احساسات خود را مدیریت کنید تا به اعتبارتان بیفزاید

احساسات خود را مدیریت کنید تا به اعتبارتان بیفزاید

احساسات خود را مدیریت کنید تا به اعتبارتان بیفزاید ، کنترل احساسات هنر انسان‌های بزرگ است احساساتتان را کنترل کنید و از بروز احساساتی که به چهره و اعتبارتان لطمه می‌زند خودداری کنید و احساساتی که شما را فردی قوی و با اعتماد به نفس نشان می‌دهد را بروز دهید بسیاری از احساسات ناخواسته هستند مثلاً هنگامی که ماشینی جلوی شما می‌پیچد یا پیام تبلیغاتی برایتان ارسال می‌شود زود عصبانی می‌شوید.

 

بنابراین اینجا باید هوشمندی بخرج دهید و لیستی از مواردی که باعث بروز احساسات ناخواسته می‌شود را یادداشت نمایید تا بتوانید آنها را کنترل کنید رسیدگی سروقت به کارها و انجام درست حسابی آنها احساس آرامش را به وجود می‌آورد پیوسته به دنبال تغییر وضعیت موجود به سمت بهتر شدن باشید هر چقدر که رشد می‌کنید به همان اندازه نیاز به تغییر دارید و توجه‌تان فقط روی چیزهایی بگذارید که واقعاً می‌خواهید.

بسیاری از احساسات بد به دلیل افکار پریشان است پس باید افکار هم به سمت موارد مثبت باشد توصیه می‌کنم در شرایط نامناسب از واکنش پرهیز کنید یکی از تکنیک‌های کنترل احساسات کنترل حرفه‌‌ای واکنش‌ها است پس لیستی هم از واکنش‌هایی تهیه کنید که آنها را نمی‌خواهید اما وقتی در  آن شرایط قرار می‌گیرید آنها را بروز می‌دهید هرگز هنگام عصبانیت کاری را انجام ندهید چون نتیجه عکس آنچه می‌خواهید را به دست می‌آورید پس فقط با آرامش و حوصله باشید و کارها را انجام دهید.

 

احساسات خود را مدیریت کنید تا به اعتبارتان بیفزاید و فرد قوی و توانمندی باشید.

 

 حتماً کنترل و بررسی کنید چه چیزی موجب چه احساسی در شما می‌شود کمی تمرین کنید آنگاه در تمام موارد خواهید توانست ریشه احساسات ناخواسته را شناسایی و رفع کنید بازاریابی خودمان با کنترل احساسات بر روند رو به رشد ما تأثیر مثبت خواهد گذاشت.

 

فعالیت‌‌‌های غیرضروری که به اعتبار شما لطمه می‌‌زنند را شناسایی کنید فعالیت‌های ضروری و غیرضروری از اولویت‌بندی می‌آید باید اولویت‌ها مشخص باشد و دقیق بدانیم چه می‌خواهیم و چه کاری برای آن نیاز هست که انجام دهیم آنگاه موارد کم اهمیت و غیرضروری را به راحتی خواهیم شناخت.

 

طبق اصل پارتو که ما  آن را قانون ۸۰ -۲۰ می‌نامیم این قانون بیان می‌کند ۸۰ درصد از رخدادها از ۲۰% دلایل به‌وجود می‌آید پارتو می‌گوید ۲۰ درصد از فعالیت‌های ما ۸۰ درصد نتایج را به‌وجود می‌آورد بنابراین۲۰ درصد از فعالیت‌‌های ما بسیار مهم هستند هنگامی که پارتو را شناختم به بررسی تمام مسائل و فعالیت‌ها پرداختم و متوجه شدم من کارهای بسیار زیادی را انجام می‌دهم که هزینه و زمان زیادی صرف آن می‌شود و من نه آن کار را می‌خواهم و نه نتایجش را پس لزومی به انجام آنها نیست و با حذف فعالیت‌های غیرضروری بهره‌وری خودم را بسیار افزایش دادم بسیاری از فعالیت‌های غیرضروری به چهره‌ی ما خدشه وارد می‌کند و ارزش و اعتبارمان را می‌کاهد و از آن فرد مفید و ارزشمندی که می‌خواهیم باشیم دورتر می‌شویم پس تنها به فعالیت‌هایی بپردازید که مهم و ارزشمند هستند و اعتبارمان را می‌افزایند حذف فعالیت‌های غیرضروری ما را مؤثر و مفیدتر می‌کند و انجام فعالیت‌های ضروری به رشد و توسعه ما منجر می‌شود.

دوست عزیز وقتی به شما میگویم احساسات خود را مدیریت کنید تا به اعتبارتان بیفزاید منظورم تمام احساسات است مدیریت احساسات داشته باشید همین الان کاغذ و قلم بردارید و احساسات خود را در شرایط مختلف بررسی کنید.

 

·       چه احساسی در کجا بروز می دهید؟

·       از کدام احساس خود رضایت دارید؟

·       کدام احساس شما است که موجب نارضایتی در شما می شود؟

 

احساسات خود را مدیریت کنید تا به اعتبارتان بیفزاید و نشان دهید در کسب و کارتان دارای تسط هستید.

با آرزوی موفقیت برای شما _ مهیار پارس آرا

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

میخواهید به بحث بپیوندید؟

پاسخ دهید